mega 3

[...] Co byście polecili na początek bez durzych skutków ubocznych i w miare możliwości aby po cyklu nie zleciał to co się trudem zdobyło ;) a i jeszcze jedno, może coś na temat mega H słyszał ktoś coś? 1. WIEK:24(za miesiąc 25) 2. WAGA:78 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:108 -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Kilka lat( bez przerw od [...]

[...] nie był znacznie obciążony. Byłbym wdzięczny za wszelkie rady i ew. sugestie co do podmiany ćwiczeń na mniej "kolizyjne". Wcześniej trenowałem (ostatni) rok FBW i byłem mega zadowolony. Tutaj jego lekka modyfikacja. A 1. Prostowanie nóg siedząc 2. Wyciskanie płasko - sztanga 3. Podciąganie szeroko 4. Unoszenie sztangielek + Wyciskanie [...]

[...] ćwiczenia wykonywałem na wytrzymałość, lecz niestety szybkość ciosów nie jest na zadowalającym mnie poziomie. W tych kategoriach powyższych szczególnie potrzebna jest mega szybkość i wytrzymałość, zatem: 1. Jak powinno się podzielić trening siłowy/wytrzymałościowy/szybkościowy tzn chodzi oto ile miesięcy przygotowywać się siłowo później [...]

[...] ale później samopoczucie niesamowite i do tego ile czasu zaoszczedzone przy gotowaniu. Jedyna dolegliwość to czesta biegunka po białkowo tłuszczowych posilkach. A tak to mega, zero wzdęc itd chociaż nie wiem czy do końca byłem w ketozie i trwalem w tym z miesiąc (węgli niecałe 30g na dzień głównie z warzyw czy orzechów) ale objawy były (nie [...]

Mam 15 lat, 187 wzrostu i ważę 106 kg. Przez kilka lat moim pokarmem były chipsy, czekolada, ogólnie słodycze i fast-food'y. Postanowiłem to zmienić i od 2 miesięcy biorę HMB Mega Caps 1250mg, od miesiąca L-Carnitine z zieloną herbatą lecz zmieniam na L-Carnitine Complex - obie firmy Trec Nutrition, oraz od 3 tygodni CLA z zieloną herbatą. Poza [...]

witam na poczatek o sobie wiek 30 lat waga 90 kg wzrost 183 cel - redukacja tkanki tluszczowej budowa suchej masy trenuje 6 tygodni, robilem jak narazie trenig adaptacyjny powoli i systematycznie zwiekszalem obciążenia plan treningowy: pon- klatka, triceps wtorek - wolne sroda - plecy, biceps czwartek - wolne piatek - nogi, barki sobota - tenis [...]

[...] w trakcie stosowania cyklu kreatynowego. Estryfikowana forma kreatyny maksymalnie zwiększa jej stabilność w kwaśnym środowisku soku żołądkowego. Jeśli nie chcesz stosować mega-dawek kreatyny w fazie nasycenia oraz jeśli nie chcesz czuć się "obrzmiały" w trakcie cyklu kreatynowego stosuj ester etylowy kreatyny. Sposób użycia: Stosować 3-4 [...]

Witam mam 196 cm wzrostu waże 88 kg. Moim celem jest MASA. Wcześniej przez 6 tygodni robiłem regularnie pompki, pomogło troche przytylem. Od 5 tygodni ćwicze 5 dni w tygodniu od tygodnia biore Mega Mass XXL Treca. Dieta jest jem poprostu dużo bo mam szybką przemiane matrii na śniadanie zjem jajecznice z 6 jajek, czasami 250 g sera białego z [...]

[...] nozna siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,modlitewnik,hantle sztangi.. Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w przeszlosci mass xxl ,mono mega caps olimpu Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2008-08-15 15:25:09 Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2008-08-15 15:25:35

[...] Kettlebell swing x10 + czarna guma 4. Split Squat jump x10 5. Pogo jump x20 6. Pronacja/supinacja nadgarstka z hantlem/kettlem x8-12 Wiem że ta objętość na początku bedzie mega niska, i wiem ze lepiej byłoby zrobic ABA BAB niż te ABC. No ale niestety siłka jest otwarta tylko od pon do czw. Spacer farmera dałem żeby jednym ćwiczeniem zrobic [...]

[...] takim przedziwnym mixem: - lapie szybko miesnie i to kazdy kto mnie zna widzi, od kiedy zaczelem tylko na silownie uczeszczac - mezo - szybka przemiana materii (nie taka mega szybka, ale szybka)- mezo-ekto - nadgarstek 18 cm - ekto z teorii :) - przy zlej lub braku diet nachodzi fat - endo moze fat zostal mi bo jak bylem maly to bralem jakis [...]

[...] tego spalam tłuszcz i oczywiście siła jak najbardziej w górę. Po tak krótkim czasie sylwetka wygląda dużo dużo lepiej lepszy zarys mięśnia i większe obwody. Dla mnie jest to mega koks tylko martwię się tym, że nie dorzuciłem epi teraz od poniedziałku czyli na początku trzeciego tygodnia... Poza tym dieta i non stop szamie białko, gajnera, bcaa, [...]

[...] uzyskać dokładniejszych informacji o leku na w przypadku zżółcienia skóry. Czy lek jest na recepte i czy warto się w niego od razu zaopatrzyć przy mini cyklu. Co sądzicie o Omegab3 czy Zincas Forte oraz tran, profilaktycznie brać? Co do cynku to raczej na pewno, miewałem problemy z trądzikiem młodzieńczym, teraz jestem troszkę starszy i [...]

Witam. Przeglądam forum od bardzo dawna. Od dziecka jadłem bardzo tłuste jedzenie przede wszystkim jedzenie z mikrofali typu zapiekanki z ogromna ilością sera żółtego . Jadłem trzy posiłki dziennie . Pierwszym przeważnie był obiad tradycyjnie jakieś mięso smażone na głębokim oleju, góra ziemniaków i surówka z dużą ilością majonezu. bardzo często [...]

Witam wszystkich forumowiczów , dołonczyłem któregoś tam października , dopiero teraz się obudziłem :D. Przejdźmy jednak do wątku mojej sprawy mam 19 latek od hmmmm 3 lat robie bardzo regularne treningi , skonsultowane z MEGA nauczycielem WF (nazwiska niepodam :D) , jakby nie on wogóle bym sie na siłownii nie znalazł :] miałem pierwsze osiągnięcia [...]

Banalnie proste, bez użycia tłuszczu, do tego smaczne i tanie. Alternatywa dla tłustych i mega kalorycznych, aczkolwiek pysznych klasycznego chrustu %-) 150g mąka pszenna pełnoziarnista 65g mąka żytnia 1 szt żółtka 130g jogurtu naturalnego 30tabletek słodzika łyżeczka proszku do pieczenia Składniki mieszamy, aż powstanie gładkie ciasto, które [...]

[...] odczuwalne negatywne skutki? --> Osobiście myślałem aby zamienić aktualne dawkowanie ARIMIDEXU na np. 1/2 tabletki co środe 1x w tygodniu i pozwolić aby estrogen troszkę podskoczył. Za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki, zdaje sobie sprawę ze są to kwestie mega indywidualne i każdy dobiera pod siebie jednakże chciałbym poznać wasze zdanie.

[...] Jest to nowy produky firmy, który już niebawem wchodzi na rynek; firma zdecydowała się go udostępnić do testów jeszcze przed premierą rynkową w Polsce! F.A. gwarantuje mega skuteczność, produkt z atestami i zezwoleniami (nie zawiera ph i saa). PROSIMY OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ (!) O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM [...]

Witam wszystkich =) Prosze o pomoc w ustaleniu dawkowania ww supli. Troche czytalem na roznych forach, i sie troszke pogubilem =/ NA poczatku mialem stosowac to tak ; DT rano na czczo 3 tab. Nitrix przed silownia 1-3 m. N.O.- XPLODE po silowni Cell Mass + 3 tab. Nitrix DNT rano na czczo Cell mass + 3 tab. Nitrix popoludniu miedzy posilkami [...]

[...] że macie lepsze propozycje. Trasy zazwyczaj robię 10-20km, co jakiś czas więcej, kiedy mam chęć to i te 50 km przejadę. Czy gainer pomógłby mi zdobyć nawet te pare kg wagi na stałe? Jestem mega chudy, więc o bycie grubym raczej się nie martwię, bo w razie co, bym przystopował ze stosowaniem gainera :p Byłbym wdzięczny za Wasze opinie co robić!